Handþjálfarinn Aaron Alexander býður upp á ráð til að takast á við nútíma streituvalda á líkamanum og hvernig á að fá fjölbreytta hagnýta hreyfingu á hverjum degi.
Vissir þú að örlítill skammtur af þörungum inniheldur meira næringarefni og prótein en hrúgur af grænmeti? Hámarkaðu mataræðið og fylltu næringargötin með EnergyBits, færanlegan og bragðgóðan hátt til að fá skammtinn af fornum grænum kórellu og spirulina.
Lærðu hvers vegna líkami þinn getur sabatað sig með því að lifa á streituhormónum og hvernig á að brjóta hringrásina með nýrnahettukóðanum Christa Orecchio ’
Lærðu af Gordon Hay hjá ALINE hvernig á að endurheimta náttúrulegt jafnvægi og hreyfingu í skóm og hvers vegna að fara berfættur er ekki alltaf besti kosturinn.
