Blogg

Mikilvægasta hlutinn fyrir heilsuna

Í þessum 200. þætti podcastsins tala Katie og Heather um það mikilvægasta fyrir heilsuna ... og það gæti komið þér á óvart!

Whew! 2020 í Review + Experiments, Highlights og Systems fyrir 2021

Líttu aftur til ársins með mér og heyrðu hvað við munum einbeita okkur að árið 2021 í podcastinu.

Hvernig á að vernda fjölskyldu þína gegn hækkun 5G og annarra EMFs

EMF sérfræðingur Daniel DeBaun útskýrir muninn á 5G og fyrri kynslóðum þráðlausrar tækni og hvernig á að draga úr áhrifum hennar á fjölskyldu þína.

Kraftur hreyfingar fyrir huga og líkama Með Aaron Alexander frá The Align Podcast

Handþjálfarinn Aaron Alexander býður upp á ráð til að takast á við nútíma streituvalda á líkamanum og hvernig á að fá fjölbreytta hagnýta hreyfingu á hverjum degi.

Getur eðlileg skjaldkirtilsvirkni snúið aftur með því að forðast joð með Dr. Alan Christianson

Getur meira og minna joð í fæðunni breytt gangi þvagfærasjúkdóms? Dr. Alan Christianson útskýrir tengslin.

Sjálfbær heilsurækt, korkur og ávinningur af því að rúlla með Addie Conner

Addie Conner útskýrir hvernig á að gefa þér myofascial losun og nudd með korkarúllun og hvers vegna korkur er sjálfbærasta efnið til að nota.

Þörungar: Keto & Vegan Superfood með fleiri næringarefnum en grænmeti (og hvar fæst það)

Vissir þú að örlítill skammtur af þörungum inniheldur meira næringarefni og prótein en hrúgur af grænmeti? Hámarkaðu mataræðið og fylltu næringargötin með EnergyBits, færanlegan og bragðgóðan hátt til að fá skammtinn af fornum grænum kórellu og spirulina.

Að nota nýrnahettukóða til að róa taugakerfið með Christu Orecchio

Lærðu hvers vegna líkami þinn getur sabatað sig með því að lifa á streituhormónum og hvernig á að brjóta hringrásina með nýrnahettukóðanum Christa Orecchio ’

Er ADHD greindur?

ADHD gæti verið vangreindur samkvæmt John Gray. Finndu út hvernig viðbót, ekki minnkun faver og Wi-Fi getur haft áhrif á ADHD.

Hvernig skófatnaður hefur áhrif á líkamsstöðu, aðlögun og hreyfingu við Gordon Hay frá ALINE

Lærðu af Gordon Hay hjá ALINE hvernig á að endurheimta náttúrulegt jafnvægi og hreyfingu í skóm og hvers vegna að fara berfættur er ekki alltaf besti kosturinn.